hogy egy 15 perces bemelegítő (!!!) tornasortól úgy meghúztam (?) a hátam, hogy alig bírtam aludni és nem bírtam mély levegőt venni vagy sóhajtani. Röhej. Doki szerint napokon elül el kell múlnia, szedjek fájdalomcsillapítót (nem tervezem, max majd este végső kétségbeesésemben), ja, meg figyeljem magam, hogy kapok-e levegőt (:D), ha nem, menjek vissza.
Ennyit a muszáj elkezdeni tornázni dologról. Direkt úgy akartam, hogy nagyon lazán, ami jólesik, azt megcsinálom, és kifejezetten bemelegítős, laza átmozgatós videókat kerestem, szóval nem másfél órás Béres edzésprogramot toltam.
Oh, amúgy van szívzörejem. Király. (Meg gerincferdülésem, mondjuk arról kamasz korom óta tudok.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése